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食物自有大藥：養好腸胃，長命百歲的健康防癌飲食-Dr.青穀院長的幸福菜單

出版社:蘋果屋

作者:林青穀

優惠價:199元

你知道嗎？　　9公尺的消化道，決定防癌長壽99的成敗！　　台灣平均每4人就有1人可能罹癌！　　每6分2秒1人確診罹患癌症！　　每12分21秒就有1人死於癌症！　　其中，「消化器官癌症」佔癌症死因50%！　　90%消化病症都是「吃」出來的！　　台灣「家…more

說太極

出版社:橡實文化

作者:劉厚中、劉川鬱

優惠價:9折288元

拳是緊貼著心的，離開了心，拳就沒有了生命。太極拳要打更要說！　　「說」不只是傳述，更是體悟的分享與傳承。　　兩個太極拳行者，一個初習，一個老修，　　唱和出一段一段拳人在身體力行後，琢磨玩味的生命情境。　　學著老拳人過生活　　說拳比…more

8週改善糖尿病食療事典(最新修訂版）

出版社:源樺

作者:何一成/著，蕭千祐、洪尚綱/審訂

優惠價:79折379元

糖尿病在10大死因排第4名　　血糖值過高的健康警訊　　小心腎病變、失明、動脈硬化和心臟病、腦中風上身！　　飲食＋運動＋藥物＝降低血糖＋遠離心血管和腎臟疾病　　●吃什麼才能有效控制血糖？　　●糖尿病患是何補充什麼健康食品？　　●什麼是升…more

睡眠瑜珈：十分鐘，改善失眠與睡眠困擾(附DVD)

出版社:凱特文化

作者:唐幼馨

優惠價:9折269元

睡眠佔了一個人每天的三分之一時間，想擁有良好的睡眠品質，有的人選擇早睡、有的人會利用輔助情境與工具幫助入眠，但是就算做好萬全準備，你的身體卻總是在睡眠中跟你抗議，你該怎麼辦呢？　　現代人重視健康，同時把追求健康的觀念帶到了新的養生…more

醫遍天下

出版社:小說新潮社

作者:鐵牛

優惠價:9折243元

最自然最簡單的養生方法：清調養　　一切疾病的治療，光靠藥物是永遠無法斷根的，只有從根本上改變不良生活習慣，才能達到真正的痊癒。　　本書為我們介紹了最自然、最簡單的養生方法。作者提倡我們在日常生活中養成良好的生活習慣，以這樣一種自然…more

你的身體幾歲了？

出版社:采竹

作者:李燕/著、吳建宏/審訂

優惠價:9折216元

增進活力、體力、壽力的運動方案　　不運動導致全世界每年有530萬人因此死亡　　每天最少運動15分鐘，就可多活3年　　每天做30分鐘的有氧運動，可改造心智與智商、減緩老化速度及糖尿病風險　　每週進行80分鐘到3小時的中強度有氧運動，就能改變罹患…more

排毒專家沒教的養生宜忌

出版社:俊嘉文化

作者:SWALO視覺設計中心

優惠價:9折252元

蔬果食療圖典

出版社:源樺

作者:李健

優惠價:79折284元

七色蔬果保健康 吃得養生好樂活　　●詳細分析近百種蔬果、穀類等食材療效和特徵　　●蔬果保健功效速查表：讀者可根據自身情況，選擇有益於某一臟器的蔬果，羅列清晰、方便查詢　　●均衡營養、補充體力的12大蔬果：詳細介紹其營養成分和食譜　　●…more