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降低高血糖特效食譜（新版）

出版社:源樺

作者:康鑑文化編輯部/著，何一成、蕭千祐/審訂

優惠價:79折221元

吃出健康 效果立見　　●吃對食物有效降低高血糖　　●營養師推薦150道高纖低醣料理　　●19種降低高血糖明星食品　　●有效降糖飲食祕訣大公開　　血糖值過高 小心！　　動脈硬化、心臟病、腦中風、腎病變、失明！　　飲食＋運動＋藥物＝降低血糖＋…more

睡好覺：改善你的枕頭、睡姿、睡眠環境，遠離失眠不是夢，病痛統統不見了！

出版社:時周

作者:山田朱織

優惠價:9折234元

你是否整夜輾轉反側、難以入睡？　　你是否經常半夜醒來、早上起床精神疲倦？　　你是否換了枕頭也睡不著、越睡頭越痛？　　小心，睡眠障礙已經找上門！　　數羊、睡前喝酒都能助眠？　　找回本能五感－－聽覺、視覺、觸覺、嗅覺、味覺，追求「睡眠…more

一看就懂的養生王道：自然吃，補氣血 克服文明病，提升體溫、增加代謝，抵抗力就上升！

出版社:養沛文化

作者:簡芝妍/著，廖婉絨/審定

優惠價:9折198元

◆你的身體溫暖嗎？◆　　◇是否時常出現手腳冰冷、不聽使喚，需要各種保暖措施？　　◇是否即使夏天也很少流汗？　　◇是否待在冷氣房裡的時間比自然空氣的環境中更長？　　◇是否到了夜晚，即使已經蓋上好幾層棉被，卻依然在被窩裡輾轉多時而無法…more

護腳聖經：跑者、山友、舞者、健行者、戰鬥人員、極限運動員必備的傷害預防與治療大全

出版社:遠流

作者:約翰．馮霍夫

優惠價:79折300元

本書是暢銷近20年、國際運動界最權威、完整、專業的護腳聖經，受到專科醫生、醫療救護員、運動防護員、運動員的一致推薦。　　書中針對運動生理、解剖以及運動傷害的預防與治療，做了全面性的介紹。從腳跟到腳趾，從運動及醫療用品到病症治療，從好…more

這樣吃 減腰圍、降三高(3冊套書)

出版社:方舟文化

作者:富田公夫、宮崎滋、寺本民生、小山律子、成田和子

優惠價:9折629元

台灣約五百萬人有三高問題，是罹患心血管疾病、糖尿病高危險群。2011年有近五萬人死於相關疾病。研究發現，適量且多樣攝取苦瓜、紅麴、橄欖油、核果等色深、味濃食物，可有效降低血壓、血脂、血糖等三高問題。　　近日天氣變冷容易造成血管收縮、血…more

開心嗯嗯：10日減肥泡菜湯

出版社:維綺文化

作者:王青

優惠價:9折125元

1.市面上 第一本泡菜湯瘦身食譜　　2.取材簡單作容易　　3.不用挨餓不會拉肚子懶人不必跑馬拉松 健康輕鬆的漂亮減肥　　4.超簡單10 日食譜易讀好用 上手容易 書價平易近人只要139元本書特點　　1.非常多元的泡菜食譜 　　2.開本大頁數少閱讀容易沒負…more

8週降低膽固醇食療事典(修訂最新版)

出版社:源樺

作者:何一成/著，朱凱民、蕭千祐、洪尚綱/審訂

優惠價:9折432元

膽固醇過高的健康警訊　　小心高血壓、腦梗塞、心臟病找上你！　　食療＋自療＝降低膽固醇＋遠離心血管疾病　　● 吃什麼能有效降低膽固醇？　　● 老年人才會膽固醇過高嗎？　　● 吃素就不怕高膽固醇了嗎？　　● 好的膽固醇…more

吃對、補對，健康就對！

出版社:商訊

作者:張慧敏

優惠價:79折158元

「健康食品」之所以會受到社會大眾的重視，實在是因為現代人已經逐漸發現到：不當的飲食對身體健康具有嚴重的威脅性，而使用藥物和外科手術也不能解決日益增多的慢性疾病問題，於是人們開始尋求具有預防保健效果的食品以達養生保健之目的。　　根據…more