活到99,能蹲又能走的 強膝健腿操:這樣練,讓你腰不痠、膝不痛、腳不麻! (隨書附贈動出好腿力60分鐘DVD)

出版社:瑞麗美人國際媒體

作者:李筱娟

優惠價:79236

腳麻走不動,一走就疼痛;  膝蓋卡卡,伸不直也蹲不下;  雙腳沒力,爬樓梯好吃力……  打針、吃藥、推拿、針灸…  試過各種方法還是無法擺脫這些雙腿的毛病嗎?  下肢開始變乾、變瘦,  千萬不要以為這是減肥成功,  其實是你的肌肉…more

 

 

跟著營養師挑對好食材!:A+優良食材1分鐘速查全圖解

出版社:活泉

作者:柯慧昕

優惠價:79253

內附「升級免疫力A+蔬果小書籤」!!  餐桌上的豐盛美食,是毒還是藥?  胡蘿蔔體積,你選大還是選小?  番茄外型,你挑光滑帶尖,還是蒂部微青?   感冒時吃雞蛋,真能補充營養嗎?  連醫生都不知道的食物密碼,  營養師教你1分鐘挑對…more

 

 

賣尬!怎麼吃都「瘦」:開心吃輕鬆減,永不復胖神奇瘦身法

出版社:布克文化

作者:汪冰箱

優惠價:79221

吃飽無罪.瘦身萬歲!才不要和美味斷絕關係!   怎麼可能?!真的有『麻辣鍋消夜照吃不誤、1周瘦1公斤完美計畫』耶!  汪冰箱秘密心法+死不退讓原則→  吃!才是瘦的關鍵!如果有感覺到一丁點委屈及勉強,這減肥計劃注定失敗!  不可能的瘦…more

 

 

食物自有大藥:養好腸胃,長命百歲的健康防癌飲食-Dr.青穀院長的幸福菜單

出版社:蘋果屋

作者:林青穀

優惠價:199

你知道嗎?  9公尺的消化道,決定防癌長壽99的成敗!  台灣平均每4人就有1人可能罹癌!  每6分2秒1人確診罹患癌症!  每12分21秒就有1人死於癌症!  其中,「消化器官癌症」佔癌症死因50%!  90%消化病症都是「吃」出來的!  台灣「家…more

 

 

超級水果巴西莓:改變300萬人的紫色奇蹟

出版社:米樂文化

作者:劉景仁

優惠價:9270

來自亞馬遜河的神奇果實巴西莓,是人類使用數百年,獨一無二的超級水果  .它是世界五大超級水果之一  .它是擁有抗氧化ORAC超高的水果  .它含有豐富的花青素.類黃酮.礦物質等元素  .它蘊藏著排毒.抗老.防癌的秘密機制…  巴西莓來自亞…more

 

 

黑木耳革命

出版社:元氣齋

作者:陳啟楨

優惠價:9180

吃黑木耳有助於減肥、去血脂、保護心血管人盡皆知;最新研究發現,近乎奈米化的黑木耳粉末加在化妝品中可防黑斑、皺紋,改善多囊性卵巢症候群。加在奶油中烘焙蛋糕、麵包,美味又不含膽固醇。革命性新觀念不可不知!  作者專研菇菌類,已經出版過…more

 

 

神經物理治療學(下冊)

出版社:禾楓書局

作者:林光華、王瑞瑤、林桑伊...等/合著

優惠價:95713

本書主要目的是將神經物理治療學的概念與技巧,以簡要中文的方式,一方面介紹給學習物理治療者與臨床工作者,另一方面建立本土化的資料,希望本書是指引領進神經物理治療學領域的盤石。  本書共分為上下兩冊,上冊以基本學理與技巧為重點,下冊以…more

 

 

你的身體幾歲了?

出版社:采竹

作者:李燕/著、吳建宏/審訂

優惠價:9216

增進活力、體力、壽力的運動方案  不運動導致全世界每年有530萬人因此死亡  每天最少運動15分鐘,就可多活3年  每天做30分鐘的有氧運動,可改造心智與智商、減緩老化速度及糖尿病風險  每週進行80分鐘到3小時的中強度有氧運動,就能改變罹患…more

 

 

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