BOOKcall｜博客來, 博客來網路書店, 博客來書店, 博客來網路書局

手指操的驚人效果：提升智能、學業、記憶力，活到100歲都不癡呆

出版社:如何

作者:白澤卓二/監修

優惠價:79折190元

最受歡迎的國民手指操：實驗證明，能有效開發腦力，預防腦部退化！你一定要會的手指操：坐車、開會、上課，甚至放空時，隨時隨地想到就做！　　3-6歲【學齡前幼兒】→刺激腦部發育．提升智能　　7-22歲【在學學生】→強化學習力．開發大腦潛能　　2…more

37度c年輕10歲的神奇密碼：原來，手腳冷吱吱是多病、發胖又快老的元兇！

出版社:瑞昇

作者:石原結實

優惠價:79折221元

身體暖一點，代謝．免疫．細胞全部活化！　　餐餐吃到飽、懶得走樓梯、有很多煩惱，怎能不早衰？　　日本自療暢銷作家 年輕．健康．自然 的生活法則　　寒冷是百病之源　　方語言裡，感冒的單字cold有寒冷的意義，中醫認為，病痛是由冷與水所引起的…more

養生藥膳食療大百科2：骨質疏鬆症、風濕病、更年期

出版社:雅典文化

作者:藥膳食療養生中心

優惠價:9折225元

博大精深的藥膳文化，給你優質的保健養生料理。　　許多隱藏的健康危機都在我們最熟悉的生活環境中。　　對症下藥，補中益氣，滋陰潤肺，強健筋骨。　　藥膳常以藥膳酒劑治療，往往可收到較好療效。　　人類的壽命越來越長，現代疾病越來越多。　　…more

運動黃金20分鐘：前20分鐘效益最大，練核心肌群非必要，伸展反而帶來反效果

出版社:三采

作者:葛瑞真．雷諾茲

優惠價:79折284元

科學實驗告訴你：關於運動你知道的大多是錯的！●所有能降低死亡率的效益集中在前20分鐘，不管你運動量多或少●六塊肌不會讓你的肌力變好，反而會搞爛你的背●拉筋會讓肌肉過度伸展，減少百分之30的力量還有哪些錯誤觀念是你從來沒有發現的？　　一…more

一起向大師學古印度瑜伽冥想術：調息呼吸、調心冥想，全面解除你的壓力指數

出版社:上奇時代

作者:Manu、雙福

優惠價:9折234元

印度國寶級瑜伽大師－Manu親自講解、示範　　第一本最正宗的冥想圖解指南　　為何要冥想？　　冥想（Dhyana）一詞的梵文詞根「Dhyai」意為思考。「Dhyana」的字面意思是冥想。冥想創造一種平靜狀態，能清潔思想，清除潛意識，發展專注力，帶領修習者…more

約翰．羅彬斯食物革命最新報告

出版社:聯經出版公司

作者:約翰．羅彬斯

優惠價:79折253元

他改變你思考食物的方式，他影響你的飲食！　　他曾獲頒瑞秋．卡森獎（Rachel Carson Award）、史懷哲人道主義獎（Albert Schweitzer Humanitarian Award）、和平修道院良知勇氣獎（Peace Abbey』s Courage of Conscience Award），以及綠色美國終身…more

專家打造糖尿病飲食全書

出版社:貓頭鷹

作者:許嶺翎

優惠價:9折225元

糖尿病的「飲食法」並不是每個人都一樣！　　肥胖型糖尿病患者在與減肥抗戰的同時，消瘦型患者卻在為「吃不胖」而苦惱；肚子餓的時候，血糖為什麼反而上升了？控制飲食就是餓了也要忍著不吃？拚命喝水卻無法解渴，到底該怎麼辦？　　飲食的方式直接…more

蔬果食療圖典

出版社:源樺

作者:李健

優惠價:79折284元

七色蔬果保健康 吃得養生好樂活　　●詳細分析近百種蔬果、穀類等食材療效和特徵　　●蔬果保健功效速查表：讀者可根據自身情況，選擇有益於某一臟器的蔬果，羅列清晰、方便查詢　　●均衡營養、補充體力的12大蔬果：詳細介紹其營養成分和食譜　　●…more