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超美體椅子操：讓妳腿長臀翹，腰不痠背不痛，一整天活力滿點！

出版社:貓頭鷹

作者:趙誠俊、崔潤僖

優惠價:79折261元

掌握1-2-3-4-5法則從此再也不用擔心「沒時間」運動！　　「最近代謝變差了」、「現在一胖就很難瘦回去呢」、「整天坐著下盤都變大了」，你，或是你身邊的朋友一定說過這些話吧？每天花超過8小時的時間，在辦公室的電腦前努力工作的你，是不是經常在…more

秋冬養生特效食譜(新版)

出版社:源樺

作者:洪尚綱/著，蕭千祐/審訂

優惠價:9折252元

補出美麗與健康　　靚補食養才是王道　　補對了，當然不生病！　　神奇中醫養生智慧．美味幸福上菜　　● 秋冬養生10大明星食材全公開　　● 營養師推薦168道調養體質健康料理　　● 中醫師專業建議：秋冬飲食生活保健妙招　　● 體質對症食補、巧用…more

李鳳山飪養之道

出版社:商周出版

作者:李鳳山

優惠價:79折277元

飲食是最原始的養生之道　　李鳳山師父不僅教您吃得美味又健康　　還讓您從烹飪中涵養心性　　當代修養大師李鳳山師父不僅教授「平甩功」和修性心法，更重要的是，他也相當重視飲食養生之道，本書就是李鳳山師父傳授梅門弟子的廚房是最好的修行場、…more

聲音長壽力：想長壽就喊出聲(隨書附贈８種健康發聲法完全教學MP3)

出版社:捷徑文化

作者:大場格

優惠價:9折252元

你想過嗎？　　發出聲音，竟然也是一種運動！　　發出聲音，就可以讓你變健康！　　本書為《健康大聲叫出來！》之改版書　　只需要簡單的發聲動作，　　為你解決腰痠背痛、手腳冰冷各種不適！　　讓妳擁有素顏美肌、平坦小腹、窈窕身型！　　更讓妳…more

隨煮隨喝，自己煮杯暖身茶：消除四季小毛病的養生茶飲！

出版社:養沛文化

作者:簡芝妍/著，張家蓓/審定

優惠價:79折174元

驅寒．暖身．簡易煮！　　清晨來杯「泡煮」的養生茶，一天清爽無負擔；　　下午來杯「沖泡」的養生茶，一天疲勞頓消解； 　　晚上來杯「簡易」的養生茶，輕鬆入眠好好睡！　　從古早至今，人們喜歡種植茶葉，採摘、曬乾，然後沖泡。　　一口茶，一口…more

抗衰老全方位解碼

出版社:明窗出版社

作者:尹浩鏐

優惠價:9折279元

　　．結合中醫傳統及西醫科學的最全面研究和知識，打開衰老之謎　　．涵蓋生理、心理、藥理與食理各範疇，全面保健　　．附有各種抗衰老的食補、食療與藥膳…more

吃對食物健康100分(新版)

出版社:源樺

作者:何一成、林君玉、蕭千祐/審訂

優惠價:79折284元

食物搭配大學問　　150種八大類食材鉅細靡遺的營養價值及功能分析，列舉出500道以上食物搭配食譜對錯的建議。並提供食材選購、保存、處理、烹調的各種知識技法。　　國內首度整理出食物搭配健康加分的營養公式（營養活用術），並列出食物搭配錯誤健…more

提高免疫力的關鍵

出版社:晨星

作者:籐田紘一郎

優惠價:9折261元

馬上就能做到的科學健康法打造出不被疾病打敗的身體　　有一種不可思議的力量，人類能生存在地球數十萬年，不被病菌攻擊，每天健康有活力全都靠它。　　它，就是我們身體的免疫力。　　籐田博士說：「腸道和心理決定了免疫力。」　　一起跟著本書了…more