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養生藥膳食療大百科2：骨質疏鬆症、風濕病、更年期

出版社:雅典文化

作者:藥膳食療養生中心

優惠價:9折225元

博大精深的藥膳文化，給你優質的保健養生料理。　　許多隱藏的健康危機都在我們最熟悉的生活環境中。　　對症下藥，補中益氣，滋陰潤肺，強健筋骨。　　藥膳常以藥膳酒劑治療，往往可收到較好療效。　　人類的壽命越來越長，現代疾病越來越多。　　…more

跟著按摩師學養生

出版社:白橡文化(永續經銷)

作者:祝剛

優惠價:9折315元

詳細介紹了40餘種按摩養生方法，針對現代都市人常見的健康困惑，由按摩師簡述其病因、釐清迷思及預防保健知識，使讀者學會大量簡單實用、行之有效的自我按摩和保健方法。 　　如何才能趕走失眠，讓「好夢成真」？按摩師認為，在心理調節以及養成良好…more

超美體椅子操：讓妳腿長臀翹，腰不痠背不痛，一整天活力滿點！

出版社:貓頭鷹

作者:趙誠俊、崔潤僖

優惠價:79折261元

掌握1-2-3-4-5法則從此再也不用擔心「沒時間」運動！　　「最近代謝變差了」、「現在一胖就很難瘦回去呢」、「整天坐著下盤都變大了」，你，或是你身邊的朋友一定說過這些話吧？每天花超過8小時的時間，在辦公室的電腦前努力工作的你，是不是經常在…more

最好的藥在餐桌上：老中醫幫你開菜單

出版社:宇河文化出版有限公司

作者:陳詠德

優惠價:9折288元

治病的良藥，不在病房，在廚房；　　獨特的療法，不開處方，開菜單。　　從醫四十餘載的旅日中醫名家為你揭開中醫養生、　　治病最神奇的一面——食到病除！　　如果你身心健康，透過本書可以知道如何吃才能永遠不得病。　　如果你處於亞健康狀態，…more

精選降低膽固醇菜湯粥1000例

出版社:和平國際

作者:胡維勤

優惠價:7折196元

吃出健康，人人有責！　　美食當前，色香味俱全，光用想的就令人垂涎三尺，　　但是！膽固醇的危害時時都在我們身邊，　　要吃得好，又要駕馭它，就成了一門學問。　　本書提供500道有效降低膽固醇的菜、湯、粥料理食譜，.　　變化多端、創意十足，…more

護腳聖經：跑者、山友、舞者、健行者、戰鬥人員、極限運動員必備的傷害預防與治療大全

出版社:遠流

作者:約翰．馮霍夫

優惠價:79折300元

本書是暢銷近20年、國際運動界最權威、完整、專業的護腳聖經，受到專科醫生、醫療救護員、運動防護員、運動員的一致推薦。　　書中針對運動生理、解剖以及運動傷害的預防與治療，做了全面性的介紹。從腳跟到腳趾，從運動及醫療用品到病症治療，從好…more