暖活:手腳冰冷隱藏著可怕的危機!66招養成不畏寒的體質,疾病就不會來找麻煩!

出版社:平安文化

作者:福田千晶

優惠價:9234

為了保暖而穿厚大衣和靴子,會讓身體陷入「可怕的畏寒」!   ●習以為常的生活作息,不知不覺中成為要命的陷阱!  ●日本各大電視台熱門節目競相邀請的名醫,教你改變生活小細節,就能提升自己健康的能量!  肩頸痠痛、晚上失眠、腰部膝蓋疼痛…more

 

 

物理治療精選7:骨科物理治療學(含題庫光碟)

出版社:禾楓書局

作者:陳世銘

優惠價:95618

  ★專為物理治療科系之學生及相關醫療從業人員應付各種考試而編寫。   ★收錄最新物理治療師生之檢覈考、高普考試題,內容詳盡完整。  ★本書另附有歷屆試題模擬測驗光碟,方便讀者自我測驗評量。…more

 

 

賣尬!怎麼吃都「瘦」:開心吃輕鬆減,永不復胖神奇瘦身法

出版社:布克文化

作者:汪冰箱

優惠價:79221

吃飽無罪.瘦身萬歲!才不要和美味斷絕關係!   怎麼可能?!真的有『麻辣鍋消夜照吃不誤、1周瘦1公斤完美計畫』耶!  汪冰箱秘密心法+死不退讓原則→  吃!才是瘦的關鍵!如果有感覺到一丁點委屈及勉強,這減肥計劃注定失敗!  不可能的瘦…more

 

 

食癒:中醫經典裡實證有效的超級食物療法

出版社:人本自然

作者:王鳳岐

優惠價:79205

芒果不只是水果,更是最天然的暈車藥!  消化不良,吃碗白蘿蔔粥更勝腸胃藥。  用豆腐貼敷能消除瘀青,是源於清朝的跌打損傷良方。  原來,中醫經典的傳世名方,在廚房裡就可以輕鬆調配。每天吃的食物之中,隱藏著防病治病的大藥。  本書作…more

 

 

正確喝水!一生無病痛:水就是最好的保健食品

出版社:高寶

作者:李承男

優惠價:79237

★ 韓國名人一致好評推薦!只要這樣正確喝水,就能讓身體年齡年輕10歲。  ★ 讀者親身實證:這本書徹底改變了我的喝水習慣!我決定,這輩子要這樣喝水!  一天下來明明喝了很多水,怎麼還是口乾舌燥?  你以為自己很養生,每天都喝了八杯水,…more

 

 

拉筋塑身瑜伽

出版社:朵琳出版整合行銷公司

作者:Moy

優惠價:9225

啊!世界上若是有一種10分鐘的「微運動」,讓我每天都想做,那就太好了!  完美持續 × 不復胖 × 體脂率low↓  儀式化的運動是沒有用的!與其勉強自己抽空上健身房,不如每天在家中鋪上柔軟的小墊子,輕鬆的伸展、拉拉筋,而且隨時想到就能做。…more

 

 

居家排毒的35則健康法:讓你變健康、好運氣、實現願望

出版社:健行

作者:蓮村誠

優惠價:9216

書中收錄許多讓你度過簡單幸福生活的好建議!  有這些情況的人請注意!!  ◎住在視野好、高樓層的大廈公寓  ◎有引以為傲的收藏品  ◎平常和寵物一起睡  ◎住在超商、學校或醫院附近  ◎家中所有物品都有固定擺放的位置    「雖然…more

 

 

運動黃金20分鐘:前20分鐘效益最大,練核心肌群非必要,伸展反而帶來反效果

出版社:三采

作者:葛瑞真.雷諾茲

優惠價:79284

科學實驗告訴你:關於運動你知道的大多是錯的!●所有能降低死亡率的效益集中在前20分鐘,不管你運動量多或少●六塊肌不會讓你的肌力變好,反而會搞爛你的背●拉筋會讓肌肉過度伸展,減少百分之30的力量還有哪些錯誤觀念是你從來沒有發現的?  一…more

 

 

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