400 道菇類雜糧燉補料理聖經

出版社:楊桃文化

作者:楊桃文化

優惠價:9315

你一定要擁有的食物健康書菇類.五穀雜糧.滋補料理,讓你吃出健康好氣色  現代人飲食中過多的外食、加工食品,以致吃得不夠健康,大小毛病也不斷。既然每餐都要吃,何不吃得健康又營養呢?家中常見的菇類跟五穀雜糧,都是健康的好食材,運用起來…more

 

 

健康活到老!老祖宗的長壽養生經:醫師也贊同的78條樂活健康長壽養生諺

出版社:養沛文化

作者:張妍、劉麗娜/著、張家蓓/審定

優惠價:9225

所謂諺語,  是一些民間流傳的常語,通常指一些豐富的知識、經驗,有思想,有教育意義的俗語。  它們是祖先生活經驗與智慧的結晶,流傳年代久遠,且影響意義非凡。  雖然都以口語方式表現,但經過時間驗證,大多具有極高的可信度!  本書選…more

 

 

超美體椅子操:讓妳腿長臀翹,腰不痠背不痛,一整天活力滿點!

出版社:貓頭鷹

作者:趙誠俊、崔潤僖

優惠價:79261

掌握1-2-3-4-5法則從此再也不用擔心「沒時間」運動!  「最近代謝變差了」、「現在一胖就很難瘦回去呢」、「整天坐著下盤都變大了」,你,或是你身邊的朋友一定說過這些話吧?每天花超過8小時的時間,在辦公室的電腦前努力工作的你,是不是經常在…more

 

 

食物自有大藥:養好腸胃,長命百歲的健康防癌飲食-Dr.青穀院長的幸福菜單

出版社:蘋果屋

作者:林青穀

優惠價:199

你知道嗎?  9公尺的消化道,決定防癌長壽99的成敗!  台灣平均每4人就有1人可能罹癌!  每6分2秒1人確診罹患癌症!  每12分21秒就有1人死於癌症!  其中,「消化器官癌症」佔癌症死因50%!  90%消化病症都是「吃」出來的!  台灣「家…more

 

 

生薑養生智慧

出版社:大展

作者:李辰

優惠價:9162

  《本草綱目》記載:「薑辛而不葷,去邪避惡,生啖、熟食、醋、醬、糟、鹽和蜜煎後調和,無不宜之,可蔬可和,可果可藥,其利博矣。」換句話說,薑的好處多多。…more

 

 

李鳳山飪養之道

出版社:商周出版

作者:李鳳山

優惠價:79277

飲食是最原始的養生之道  李鳳山師父不僅教您吃得美味又健康  還讓您從烹飪中涵養心性  當代修養大師李鳳山師父不僅教授「平甩功」和修性心法,更重要的是,他也相當重視飲食養生之道,本書就是李鳳山師父傳授梅門弟子的廚房是最好的修行場、…more

 

 

天天瑜伽:為你量身打造一星期七天的瑜伽課程(附教學DVD)

出版社:和平國際

作者:鄧林馨

優惠價:199

每日不同的舒緩、健康瑜伽課程  現代人忙碌,沒有時間運動。  本書從星期一活力充沛的拜日式開始,  一直到星期天休養生息的靜瑜珈,各有其特色和功效。  練習瑜伽一段時間,讓你身體強壯、情緒安靜、心情愉快。  還能喚醒你身體內在的感…more

 

 

正確喝水!一生無病痛:水就是最好的保健食品

出版社:高寶

作者:李承男

優惠價:79237

★ 韓國名人一致好評推薦!只要這樣正確喝水,就能讓身體年齡年輕10歲。  ★ 讀者親身實證:這本書徹底改變了我的喝水習慣!我決定,這輩子要這樣喝水!  一天下來明明喝了很多水,怎麼還是口乾舌燥?  你以為自己很養生,每天都喝了八杯水,…more

 

 

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博客來

22 5 2013
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