完美身體系列(3冊套書)出版社:木馬文化作者:莫納夏、艾比.埃爾渥斯、佩吉.奧特曼優惠價:9折936元※運動解剖書 「透過與實際動作結合的圖文,簡而易懂,值得推薦給健身教練、體適能指導者、以及運動愛好者閱讀。」王順正(中正大學運動競技學系主任暨運動與休閒教育研究所長) 最完整的運動指南!讓你輕鬆擁有魔鬼線條! 當你運動時身體有…more
排毒專家沒教的養生宜忌出版社:俊嘉文化作者:SWALO視覺設計中心優惠價:79折221元
素食健康.地球與心靈出版社:經典雜誌出版社作者:林俊龍優惠價:9折270元林俊龍醫師以四十多年臨床經驗,體會到既有的醫療方式對心臟血管疾病只能治標,深入探討後發現,素食是最健康的飲食方式,因此積極推動素食觀念;近年來,林俊龍更進一步提倡以素食保護地球生態,減少因畜牧產業造成的全球溫室氣體增加與自然資源快…more
無病一身輕,不生病的養生方式:90%的病都是自己引起的,自癒力靠自己!出版社:養沛文化作者:孔令謙優惠價:9折252元不吃藥的養生方式,讓你健康不生病! 當代人類45%的疾病和60%的死因都與生活方式有關, 這充分說明我們的健康正面臨不健康的生活方式嚴重威脅! 因此,在追尋健康的努力中,最應該關注、最簡便易行的是, 改變不健康的生活習慣,採納正…more
實用營養學(五版)出版社:華杏作者:謝明哲、胡淼琳、楊素卿等/編著優惠價:95折523元本書以2011年衛生署最新版(第七版)「國人膳食營養素參考攝取量(DRIs)」做為修訂之依據,內容包括熱量、蛋白質、十四項維生素及八項礦物質,並著重於膳食營養素與慢性疾病預防之討論。 全書涵蓋「基礎營養學」及「生命期營養學」二大領域,除…more
健康的真相出版社:大都會文化事業有限公司作者:廖曉華、田洪均、劉麗/合著優惠價:9折252元「讓你的食物成為你的藥,而你藥就是你的食物。」--醫學之父.希波克拉底 依據衛生署統計,隨著現代醫學知識的發達,人們的平均壽命即將叩上80大關;但諷刺的是,我們的「健康年齡」卻仍停留在52.8歲!我們只不過多花了近30年進出醫院! 「…more
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