中醫師私藏的450種食補調理:掌握體質,最完整的中醫藥膳保健指南出版社:上奇時代作者:郝近大優惠價:7折245元中藥滋補養生知識 .如何煎煮中藥、巧食中藥 .中藥材的藥味歸經、功效、主治與禁忌等 .如何選用中藥滋補養生、美容養生、四季養生的方法 針對不同體質的中藥養生法 .氣虛體質,培元益氣:人參、黃耆、山藥、靈芝 .血虛體質,…more
活到100歲的100個方法出版社:立緒作者:日野原重明優惠價:9折288元人類不會如此輕易死去 有些事不活到90歲是無法體會的 .至少花十年的時間挑戰新的事物 .近代醫學報告指出,空腹的人比較長壽 .以往對老年人的刻板印象,現在已經不合時宜 .和壓力做朋友有益自己 .發起銀髮族解放運動吧 .…more
養生藥膳食療大百科2:骨質疏鬆症、風濕病、更年期出版社:雅典文化作者:藥膳食療養生中心優惠價:9折225元博大精深的藥膳文化,給你優質的保健養生料理。 許多隱藏的健康危機都在我們最熟悉的生活環境中。 對症下藥,補中益氣,滋陰潤肺,強健筋骨。 藥膳常以藥膳酒劑治療,往往可收到較好療效。 人類的壽命越來越長,現代疾病越來越多。 …more
呷對時,呷在地,尚健康出版社:書泉作者:顧祐瑞優惠價:7折245元負責任的生態飲食—新鮮、當令與在地 當代飲食的3大重要關鍵 當令的農作物是在符合節令的,不需要大量的農藥與化學肥料;在地的食物,直接縮短了運送距離,減少不必要的能源耗費及二氧化碳的排放,它們既新鮮又實惠。 本書強調醫食同源、…more
精選降低膽固醇菜湯粥1000例出版社:和平國際作者:胡維勤優惠價:7折196元吃出健康,人人有責! 美食當前,色香味俱全,光用想的就令人垂涎三尺, 但是!膽固醇的危害時時都在我們身邊, 要吃得好,又要駕馭它,就成了一門學問。 本書提供500道有效降低膽固醇的菜、湯、粥料理食譜,. 變化多端、創意十足,…more
陰陽食物養生療病:來自營養學世家的食養之道出版社:星島作者:謝文緯優惠價:9折270元《黃帝內經》:「謹察明陽之所在,以平為期。」中醫自古以來認為,人之所以被疾病困擾,皆由於陰陽失調之故。宇宙萬物離不開陰陽規律,無論是動物、植物還是人類,若要「生生不息」則必須管理好自身陰陽平衡。 保健之法著重陰陽調和,幾乎所有食…more
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