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健康長壽養生秘訣100則

出版社:金文鼎

作者:李善存

優惠價:9折269元

本書特色　　長命百歲、健康愉悅，亙古至今一直是蒼生黎民所夢寐追求的，「健康長壽」是第一寶藏，「快樂愉悅」是第二財富，人生千萬不要，前三十年拚命賺錢，後三十年以錢買命。　　本書中所提的養生百則，汰蕪存菁、化繁為簡，讀起來淺顯易懂、做…more

快樂餐單：全方位抗壓食療坊

出版社:跨版生活圖書出版

作者:基督教聯合那打素社康服務/編著

優惠價:9折315元

「你有壓力，我有壓力」，生活壓力無處不在，處理不善，輕則失眠焦慮，重則演變成抑鬱症，後果堪虞。　　其實抗壓並不太難，一份簡單的食物，竟蘊藏了令人快樂起來的元素，只要懂得善用，快樂便隨手可得，只是我們不知道！本書為大家揭示10種有助減…more

黑木耳革命

出版社:元氣齋

作者:陳啟楨

優惠價:9折180元

吃黑木耳有助於減肥、去血脂、保護心血管人盡皆知；最新研究發現，近乎奈米化的黑木耳粉末加在化妝品中可防黑斑、皺紋，改善多囊性卵巢症候群。加在奶油中烘焙蛋糕、麵包，美味又不含膽固醇。革命性新觀念不可不知！　　作者專研菇菌類，已經出版過…more

47種快瘦塑身的神奇蔬果(全彩)

出版社:華威文化

作者:元氣星球工作室

優惠價:7折90元

獨家嚴選    18種蔬菜Ｘ29種水果　　飲品、料理、面膜輕鬆DIY　　從裡到外，享瘦健康又美麗　　認識蔬果屬性Ｘ搭配體質狀態Ｘ適時適當使用　　告別泡芙人、溜溜球效應、虎背熊腰、下肢水腫的激瘦纖體魔法書　　向曬斑、痘痘、暗沉、…more

養生藥膳食療大百科2：骨質疏鬆症、風濕病、更年期

出版社:雅典文化

作者:藥膳食療養生中心

優惠價:9折225元

博大精深的藥膳文化，給你優質的保健養生料理。　　許多隱藏的健康危機都在我們最熟悉的生活環境中。　　對症下藥，補中益氣，滋陰潤肺，強健筋骨。　　藥膳常以藥膳酒劑治療，往往可收到較好療效。　　人類的壽命越來越長，現代疾病越來越多。　　…more

日本減重美女名醫教你打造「吃不胖」體質

出版社:原水

作者:土井裡紗

優惠價:79折198元

拒絕歐裡桑歐巴桑身材，預防三高的吃不胖秘訣！　　．中年發福三大危機＝不吃早餐、晚上喝酒、常吃宵夜！　　．小心吃100公克的白吐司等同吃進100公克的油炸物！　　．早餐吃水果是金，午餐吃水果是銀，晚餐後吃是垃圾！　　．每餐7分飽，一口嚼30次…more