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二十四節氣養生：調節體內循環，教你滋養出不生病的健康體力

出版社:維他命文化

作者:國醫絕學編委會

優惠價:7折90元

養生，就從二十四節氣開始！　　四季起居各不同，養生必得先養氣！　　季節間的更替，總讓你身體不適嗎？　　順應二十四節氣的人體反應，　　掌握對症食療，進補妙法，飲食起居宜忌，　　透過一年的調理、滋補養氣，　　就能改善體質，保有遠離病痛…more

神奇蔬果汁自然養生法

出版社:源樺

作者:王森德、王基宗、李青蓉、麥素英/審訂

優惠價:7折279元

吃對食物讓你更健康 60種種對症自然療法　　沒有塑化劑，只有健康！　　60種對症自然療法　　蔬果汁神奇功效大發現　　新鮮蔬果是營養素寶庫　　吃對超級營養素—蔬果植化素　　天天健康活力旺！　　◎ 適合四大族群的養生保健蔬果汁　　如何幫上班…more

跟著按摩師學養生

出版社:白橡文化(永續經銷)

作者:祝剛

優惠價:9折315元

詳細介紹了40餘種按摩養生方法，針對現代都市人常見的健康困惑，由按摩師簡述其病因、釐清迷思及預防保健知識，使讀者學會大量簡單實用、行之有效的自我按摩和保健方法。 　　如何才能趕走失眠，讓「好夢成真」？按摩師認為，在心理調節以及養成良好…more

享瘦年輕：四群飲食的長壽飲食法

出版社:天下雜誌

作者:東□朝子

優惠價:79折190元

五十年前，有位香川綾女士全心投入飲食的研究，且發表了一套飲食法則。後來，更成為奠定日本營養學與飲食學的基準。至於長年支持該飲食方法的學生及體驗者們，更是無不見證了其功效。本書特別彙整了香川女士所撰寫的飲食總論、小論文、研究與隨筆等…more

瑜伽解剖書：解開瑜珈與人體的奧祕(擴大增訂版)

出版社:大家出版社

作者:萊斯裡．卡米諾夫、艾美．馬修斯

優惠價:79折332元

集結無數高手修習心得的超級增訂！全球最暢銷、最多瑜伽教室指定的瑜伽書，耗費5年時間撗大增訂64頁新增內容＋全面改寫更多瑜伽概念的醫學解釋更安全的身體療癒更有效的練習障礙克服　　2007年《瑜伽解剖書》出版，融瑜伽概念、醫學解釋及工筆藝術於…more

專家打造糖尿病飲食全書

出版社:貓頭鷹

作者:許嶺翎

優惠價:79折198元

糖尿病的「飲食法」並不是每個人都一樣！　　肥胖型糖尿病患者在與減肥抗戰的同時，消瘦型患者卻在為「吃不胖」而苦惱；肚子餓的時候，血糖為什麼反而上升了？控制飲食就是餓了也要忍著不吃？拚命喝水卻無法解渴，到底該怎麼辦？　　飲食的方式直接…more