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美姿美儀實務：內在．養成與應用

出版社:華立圖書

作者:陳淑娟

優惠價:9折360元

本書特色　　隨著個人形象與職場競爭力議題的興起，近年來「美姿美儀」儼然成為顯學，但坊間專業書籍卻十分有限。有鑑於此，作者以其十餘年空服員座艙長、教官，以及任教大學航空運輸科系之專業背景，針對「美姿美儀」各項課題，從內在涵養、外在儀…more

最好的藥在餐桌上：老中醫幫你開菜單

出版社:宇河文化出版有限公司

作者:陳詠德

優惠價:9折288元

治病的良藥，不在病房，在廚房；　　獨特的療法，不開處方，開菜單。　　從醫四十餘載的旅日中醫名家為你揭開中醫養生、　　治病最神奇的一面——食到病除！　　如果你身心健康，透過本書可以知道如何吃才能永遠不得病。　　如果你處於亞健康狀態，…more

智力加減：100個影響智力的要素

出版社:萬里機構

作者:史提芬．平科克

優惠價:310元

近年來，越來越多的人意識到鍛煉和刺激大腦的必要性，以防止許多心理健康方面的問題，並避免過早衰老。從這本專門研究大腦的書中，就可以學到許多激發大腦能力及最大限度提高智力的方法。這本書根據與我們的智力有關的環境和行為因素進行討論，並給…more

不吃主食，救健康

出版社:世茂

作者:江部康二

優惠價:7折196元

由日本首創限制醣類飲食療法名醫親自驗證的劃時代效果！　　在徹底實踐不吃主食的「限制醣類飲食」後，短短半年內，就成功減重10kg，並克服糖尿病，擺脫注射胰島素的夢魘，徹底恢復健康！　　在日本造成熱烈迴響，1400人成功實踐的飲食法，只要照著…more

最理想的吃飯習慣：自然．簡單&無負擔的地中海式飲食

出版社:養沛文化

作者:簡芝妍

優惠價:9折252元

地中海區域高纖低脂的健康飲食方式，一直是醫學專家所大力推崇的；　　究竟什麼是地中海式的飲食？　　它具有怎樣的魔力，才會受到醫學專家們的推崇？　　．新鮮的蔬果、穀物與堅果，簡單又健康　　．少量葡萄酒與甜點，預防心血管疾病　　．低溫烹…more

史上最完整的蔬果飲食圖鑑：營養功效、挑選、保存、烹飪

出版社:和平國際

作者:三慧文創工作室

優惠價:79折236元

蔬果食材的搭配與料理方式是一門理論與實用並重的生命與生活科學。人類為維持生命和生長發育，必須依賴所攝取的食物養分。養分於人體內經消化、吸收、運輸，才能被體內的器官、組織和細胞利用，以構成身體的結構成分，提供生命與活動所需能量以及調…more