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免疫力強化大作戰

出版社:人類智庫

作者:石原結實

優惠價:7折168元

什麼是免疫力？就是「避免生病」的能力。　　如何提升身體的免疫力？「少吃」＋「增加體溫」是關鍵！　　現代人生病是因飲食過度和身體變寒（體溫偏低），該如何在少吃卻不覺得餓的狀態下變得更健康？該用什麼方法，才能替身體加溫，增進健康？　　…more

活到天年養老有方

出版社:邦聯文化

作者:耿引循

優惠價:7折210元

飲食起居均有健康學問，生活點滴皆有長壽法則 　　．養生貴在順應自然　　．養生著眼於起居飲食　　．調理脾胃為養生切要　　．粥能益人老年尤宜　　．定心戒怒知足以壽度百歲　　這是一本老年人的生活智慧結晶，包含了健康享老的祕訣、百壽的祕密，…more

跟著按摩師學養生

出版社:白橡文化(永續經銷)

作者:祝剛

優惠價:9折315元

詳細介紹了40餘種按摩養生方法，針對現代都市人常見的健康困惑，由按摩師簡述其病因、釐清迷思及預防保健知識，使讀者學會大量簡單實用、行之有效的自我按摩和保健方法。 　　如何才能趕走失眠，讓「好夢成真」？按摩師認為，在心理調節以及養成良好…more

要健康就這麼吃！

出版社:捷徑文化

作者:主婦之友社/編著，吉田美香/監修

優惠價:9折288元

營養要均衡，飲食要均衡攝取　　這種老套的話聽很多，　　但到底要怎麼吃才夠營養？　　本書為《吃東西前就該拿的營養學分》之改版書　　本書提供絕對受用的飲食五分法：　　主食（米飯、麵包、麵食）　　主菜（肉類、海鮮、蛋、大豆製品）　　副菜…more

避癌求生法：內省氣功

出版社:白象文化

作者:黃炳中

優惠價:79折221元

從氣功切入致癌病因，一位西醫的親身實踐，讓你在對的地方下對功夫！　　癌細胞＝長期缺氧退化的病變細胞　　為何癌症連續30年排名死亡原因第一？　　不用懷疑，因為現代人造醫學無法治癒癌症！　　吃藥、化療真的有延長你罹癌後的壽命？　　西方醫…more

103歲的健康奇蹟 崔爺爺養生保健操：人生66才開始，103歲能劈腿，頭能頂地，腿可繞頸(附DVD)

出版社:時周

作者:崔介忱、中天電視

優惠價:79折205元

作息規律　　如果要健康，生活作息一定要規律！而且是要持續地規律！　　我早上四點就起床，我就會把門窗都打開，因為早上樹吐氧，所以先呼吸一下，這才回床上開始練功。　　先是龜息法。仰臥在床上，舌頭輕輕地抵住上顎任督二脈交會處，然後慢慢吸…more