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排毒專家沒教的養生宜忌

出版社:俊嘉文化

作者:SWALO視覺設計中心

優惠價:79折221元

蔬果食療圖典

出版社:源樺

作者:李健

優惠價:9折324元

七色蔬果保健康 吃得養生好樂活　　●詳細分析近百種蔬果、穀類等食材療效和特徵　　●蔬果保健功效速查表：讀者可根據自身情況，選擇有益於某一臟器的蔬果，羅列清晰、方便查詢　　●均衡營養、補充體力的12大蔬果：詳細介紹其營養成分和食譜　　●…more

優酪乳讓你腸道好菌久久

出版社:俊嘉文化

作者:光岡知足

優惠價:7折139元

作者簡介光岡知足　　國際知名的日本腸內菌專家。　　東京大學榮譽教授，是腸道菌研究先驅，他寫了多本暢銷書，如腸內革命，老化的原因在於腸等。　　所發表的「腸道菌隨年齡變化圖」，仍廣泛被愛用，清楚傳達好菌減少，壞菌增加的概念。　　他獲獎…more

24節氣養生寶典 全集

出版社:大都會文化事業有限公司

作者:中國養生文化研究中心

優惠價:9折539元

您知道時序養生的重要性嗎？　　《老子》上說：「人法地，地法天，天法道，道法自然。」　　《黃帝內經》上說：「四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。」　　《養老奉親書》上說：「人能執天道生殺之理，法四時運用而…more

一起床就開始瘦的印度超效瑜珈：隨時隨地簡單做，燃燒脂肪不復胖！

出版社:上奇時代

作者:Manu、雙福

優惠價:9折225元

一天24小時都不浪費！　　一日之計在於晨，從起床就開始你的健康瑜伽瘦身大計：　　．上午特效瘦身　　．下午抗疲勞瘦身　　．晚上養心瘦身　　．路上隨時瘦身　　超簡單！隨時隨地瑜珈一下－10分鐘小動作就讓你瘦，香肩美腿小蠻腰不是夢！　　打電…more

營養師低卡私房菜

出版社:跨版生活圖書出版

作者:林思為、黃思敏

優惠價:9折351元

揀選低卡食物，減肥瘦身仍可大飽口福！　　別以為營養師不吃人間煙火、每天吃白烚蔬菜度日，其實營養師和我們一樣愛吃美食！究竟她們有甚麼保持窈窕身型的秘方呢？　　本書兩位註冊營養師分享了愈吃愈Fit的秘訣：只要保持熱量平衡，減肥亦可飽感十足…more