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薑的健康365日

出版社:邦聯文化

作者:若宮壽子

優惠價:9折216元

「薑，真是厲害 ! 」　　薑，是非常有潛力的食材。　　雖然不是料理時的主角，而是配角，　　但是卻意外的發現，它發揮了真正的龐大力量，　　能夠讓體溫上升、提高代謝能力。　　也從現在的科學分析中得知，薑有殺菌和抗氧化作用等各種各樣的效能。…more

連醫生都說讚！我的健康筆記本（25k）

出版社:大原文化

作者:林德勝、吳欣樺、吳冠儀

優惠價:79折157元

這是一本讓自己健康活到100歲的「健康管理戰略手冊」　　人生70才開始，已經是老掉牙的話了，　　有醫療報告說，　　現在40幾歲的人，都有可能活到100歲。　　到老了是健康好，還是拖著一身病好？　　要健康地活到100歲，你的健康管理戰略在哪裡？　…more

營養的迷思：美麗、瘦身和養生的66個健康主義

出版社:凱特文化

作者:江奕賢

優惠價:9折252元

「均衡飲食」加上「良好生活習慣」是維持健康的根本，只是撇開養成良好生活習慣不談，均衡飲食就足以難倒許多人了。　　小時候我們總認為在家裡吃的東西叫做「正常」，直到開始外食或是到別人家作客，才發現原來各自的菜色、份量都不盡相同，誰家才…more

不為小事抓狂的50個練習：大腦決定你的「度量」，增加「腦容量」，脾氣一定會變好！

出版社:采實文化

作者:西多昌規

優惠價:79折205元

史上最科學的【情緒管理】書日本最權威的腦科專家證實：「腦容量」決定一個人的度量！管好自己的情緒，只要1分鐘。　　好修養，跟讀書沒關係。　　增加大腦容量，脾氣一定會變好。　　為什麼會情緒失控？壓力大、任性、長期受到壓抑……，這是我們經…more

九死一生話養生：黃帝三經與儒釋道養生奧秘

出版社:元氣齋

作者:張岫峰

優惠價:9折225元

作者因太在意榮辱得失，年紀不大就百病纏身，　　罹患冠心病、肺氣腫、肝硬化、萎縮性胃炎與食道癌，　　受盡折磨、九死一生，所幸後來從傳統文化中發掘　　一三五七九抗癌功，多管齊下才能壽登耄耋！　　中醫談養生往往推崇成書於戰國時代末期的《…more

哈佛名醫：活化健康的營養三寶

出版社:源樺

作者:康景軒

優惠價:7折196元

哈佛營養新革命－降糖、降脂、抗衰老的祕密大公開　　來自哈佛醫學院最權威的營養知識　　要健康，補充「營養三寶」：膳食纖維、抗氧化物、Omega-3　　哈佛名醫健康新理念　　小心吃出來的重大疾病　　人類基因決定我們應該怎麼吃才對！　　天然．新…more