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樂活養生新觀念：中老年不可不知的生活智慧

出版社:達觀

作者:張素芬

優惠價:9折225元

從飲食類、藥物類、生活類三大方面切入，　　提供中老年人簡單實用的養生觀念與做法。　　奉勸中老年人：　　．不可偏食植物油！　　．不可常喝啤酒！　　．不可長期吃粥！　　．不可多吃瓜子！　　．不可多服維生素！　　．不可服用藥酒！　　．不…more

輕輕鬆鬆吃出健康

出版社:風雲時代

作者:劉景義

優惠價:9折198元

養生精奧常翻閱  食療治疾得益深居家飲食一寶典  食療養生兩相宜　　想怎麼吃就怎麼吃的食療養生智慧　　飲食有節度百歲  道法自然享天年　　一看就明  一聽就懂  一學就會  一用就靈　　傳統的中醫食療法利用辯證理…more

動！不動就痠痛！健骨活血甩老操：氣功醫學博士教你「正確動」，3分鐘甩掉「老、病、痛」！(附50分鐘動作示範影音光碟)

出版社:蘋果屋

作者:魏玉龍

優惠價:79折221元

為什麼明明沒病，卻全身沒勁、痠痛不斷！日常作息暗藏哪些恐怖陷阱，讓你身體面臨早衰、慢性病、癌症的威脅！還有連醫生也治不好的「亞健康症」，竟然人人有獎！　　專家證實：「每天超過2小時坐著不動，平均少活3年！」　　「久坐少動」就是當今比…more

呷對時，呷在地，尚健康

出版社:書泉

作者:顧祐瑞

優惠價:7折245元

負責任的生態飲食—新鮮、當令與在地　　當代飲食的３大重要關鍵　　當令的農作物是在符合節令的，不需要大量的農藥與化學肥料；在地的食物，直接縮短了運送距離，減少不必要的能源耗費及二氧化碳的排放，它們既新鮮又實惠。　　本書強調醫食同源、…more

活到99，能蹲又能走的 強膝健腿操：這樣練，讓你腰不痠、膝不痛、腳不麻！ (隨書附贈動出好腿力60分鐘DVD)

出版社:瑞麗美人國際媒體

作者:李筱娟

優惠價:79折236元

腳麻走不動，一走就疼痛；　　膝蓋卡卡，伸不直也蹲不下；　　雙腳沒力，爬樓梯好吃力……　　打針、吃藥、推拿、針灸…　　試過各種方法還是無法擺脫這些雙腿的毛病嗎？　　下肢開始變乾、變瘦，　　千萬不要以為這是減肥成功，　　其實是你的肌肉…more

吃對你的菜，個性自然改，好運就會來：專屬你的身體最需要的蔬菜排行榜

出版社:有鹿文化

作者:王琦、田原

優惠價:7折231元

林黛玉如果常喝綠豆湯，跟賈寶玉的結局會大不同？！　　逆轉體質，首要學會吃蔬菜，吃對吃錯都會影響「命數」！　　本書打破坊間蔬菜食用書，僅侷限於介紹蔬菜特性、食譜、效用…　　第一本以「人」為主體的蔬菜養生法，如何快樂吃，健康選，好運自…more