讓你年輕10歲的零糖飲食:日本抗老權威的逆齡保健飲食祕訣出版社:高寶作者:白澤卓二優惠價:79折190元原來砂糖是慢性毒品 你以為自己並不嗜甜, 卻在不知不覺中吃進過多的「糖」!! 日本首席抗老化醫學權威--白澤卓二醫師, 戳破「幸福食品」的假相,甜食是最可怕的老化劑! 你應該都有過以下經驗吧? .突然好想吃甜食。 .…more
小資女孩的OFFICE健康書+瑜珈美容纖體DVD出版社:得昇多媒體有限公司作者:鈕文異、宗倩優惠價:9折179元坐在辦公室格子間裡的白領族是許多人嚮往的職業,他們自信體面、思維敏捷、做事幹練,整日穿梭於寬敞明亮的辦公室格子間。然而,在這「光鮮亮麗」的職業背後,卻也蟄伏著隱形的殺手,使健康情況每況愈下。 久坐少動、不正常飲食所引起的「三高」…more
這樣吃 減腰圍、降三高(3冊套書)出版社:方舟文化作者:富田公夫、宮崎滋、寺本民生、小山律子、成田和子優惠價:9折629元台灣約五百萬人有三高問題,是罹患心血管疾病、糖尿病高危險群。2011年有近五萬人死於相關疾病。研究發現,適量且多樣攝取苦瓜、紅麴、橄欖油、核果等色深、味濃食物,可有效降低血壓、血脂、血糖等三高問題。 近日天氣變冷容易造成血管收縮、血…more
春夏秋冬這樣吃最健康出版社:源樺作者:唐博祥優惠價:7折266元24節氣飲食養生祕訣 隨書附彩頁養生食譜,跟著節氣養生最健康 ●怎麼配合節氣吃才能控制體重? ●30歲以後如何依季節進補才健康? ●為什麼說「飲食有節,不時不食」? ●一年四季如何讓孩子越吃越聰明? ●夏天酷熱怎麼吃才不上…more
超級食物:未來的食物與藥物出版社:稻田作者:大衛.沃夫優惠價:9折567元越來越多人開始接觸有機食品與自然保健,有機食品浪潮席捲了連鎖食品雜貨店,我們所接觸的眾多消費者,對有機產品的購買能力都正在提升;你想加入引領潮流的探索之旅,瞭解如何攝取最健康的食物嗎? 超級食物既是食物也是藥物,兼具了雙方元素,…more
要健康就這麼吃!出版社:捷徑文化作者:主婦之友社/編著,吉田美香/監修優惠價:9折288元營養要均衡,飲食要均衡攝取 這種老套的話聽很多, 但到底要怎麼吃才夠營養? 本書為《吃東西前就該拿的營養學分》之改版書 本書提供絕對受用的飲食五分法: 主食(米飯、麵包、麵食) 主菜(肉類、海鮮、蛋、大豆製品) 副菜…more
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