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肝病調理特效食譜(新版)

出版社:源樺

作者:莊福仁、洪尚綱/著，蕭千祐/審訂

優惠價:79折221元

◎ 保肝排毒飲食關鍵　　肝病是國人健康的頭號殺手　　名列10大死因排行榜的「現代國民病」　　慢性肝病、肝硬化、肝癌、B型肝炎帶原、脂肪肝　　你累了嗎？肝臟健康＝彩色人生　　● 肝臟是最重要的新陳代謝、排毒解毒器官　　● 營養師推薦165道肝…more

養生，從吃對開始：完整圖解本草綱目中的養生智慧，吃出活到天年的好體質(附贈生機調養食譜)

出版社:維他命文化

作者:李興廣

優惠價:9折224元

完整圖解本草綱目中的養生智慧，吃出活到天年的好體質　　配合老祖先的智慧，　　從吃開始為自己的健康加分，　　利用不同的食材和配方，　　巧妙找到最佳的保養祕訣。　　【隨書附贈】　　美味．天然．健康　　生機調養食譜　　省時簡單，滿足口慾…more

暖活：手腳冰冷隱藏著可怕的危機！66招養成不畏寒的體質，疾病就不會來找麻煩！

出版社:平安文化

作者:福田千晶

優惠價:9折234元

為了保暖而穿厚大衣和靴子，會讓身體陷入「可怕的畏寒」！ 　　●習以為常的生活作息，不知不覺中成為要命的陷阱！　　●日本各大電視台熱門節目競相邀請的名醫，教你改變生活小細節，就能提升自己健康的能量！　　肩頸痠痛、晚上失眠、腰部膝蓋疼痛…more

400 道菇類雜糧燉補料理聖經

出版社:楊桃文化

作者:楊桃文化

優惠價:9折315元

你一定要擁有的食物健康書菇類．五穀雜糧．滋補料理，讓你吃出健康好氣色　　現代人飲食中過多的外食、加工食品，以致吃得不夠健康，大小毛病也不斷。既然每餐都要吃，何不吃得健康又營養呢？家中常見的菇類跟五穀雜糧，都是健康的好食材，運用起來…more

黑木耳革命

出版社:元氣齋

作者:陳啟楨

優惠價:9折180元

吃黑木耳有助於減肥、去血脂、保護心血管人盡皆知；最新研究發現，近乎奈米化的黑木耳粉末加在化妝品中可防黑斑、皺紋，改善多囊性卵巢症候群。加在奶油中烘焙蛋糕、麵包，美味又不含膽固醇。革命性新觀念不可不知！　　作者專研菇菌類，已經出版過…more

腎臟病調理特效食譜(新版)

出版社:源樺

作者:陳彥成/著，洪尚綱、蕭千祐/審訂

優惠價:79折221元

養腎保健飲食指南　　國人洗腎人口世界第一　　「尿毒症」也稱第二癌症　　10大死因，腎臟病年年榜上有名　　擁有健康腎＝擁有健康身體＝擁有健康人生！　　●營養師推薦168道腎病防治健康料理　　●專家分析腎病種類和成因，提供實用調養照護守則　…more

止咳潤肺特效食譜(新版)

出版社:源樺

作者:洪尚綱/著，蕭千祐/審訂

優惠價:9折252元

快速止咳、止喘、無副作用　　鎮咳化痰˙改善氣喘˙強化體質　　防治感冒˙保護喉嚨和呼吸道˙抗過敏　　健肺養生自救食療法　　神奇中醫養生智慧　　溫和療法調養根治　　● 醫師專家推薦：自療止咳10大祕訣　　● 15種潤肺養生明星中藥…more

運動黃金20分鐘：前20分鐘效益最大，練核心肌群非必要，伸展反而帶來反效果

出版社:三采

作者:葛瑞真．雷諾茲

優惠價:79折284元

科學實驗告訴你：關於運動你知道的大多是錯的！●所有能降低死亡率的效益集中在前20分鐘，不管你運動量多或少●六塊肌不會讓你的肌力變好，反而會搞爛你的背●拉筋會讓肌肉過度伸展，減少百分之30的力量還有哪些錯誤觀念是你從來沒有發現的？　　一…more