水電功:自體荷爾蒙分泌功法

出版社:白象文化

作者:王惠海

優惠價:9169

以水發電,激發身體自癒機制,體內環保不求人   多喝水可以保健康?看過本書,你會找到正版的喝水健康法!  作者祖傳的「賢如嵌水」保健法首次公開,以中、英、日三種語言同步發表。  教你如何正確的喝水,並用水在體內產生電荷以刺激自體賀爾…more

 

 

健康長壽養生秘訣100則

出版社:金文鼎

作者:李善存

優惠價:9269

本書特色  長命百歲、健康愉悅,亙古至今一直是蒼生黎民所夢寐追求的,「健康長壽」是第一寶藏,「快樂愉悅」是第二財富,人生千萬不要,前三十年拚命賺錢,後三十年以錢買命。  本書中所提的養生百則,汰蕪存菁、化繁為簡,讀起來淺顯易懂、做…more

 

 

連醫生都說讚!我的健康筆記本(25k)

出版社:大原文化

作者:林德勝、吳欣樺、吳冠儀

優惠價:9179

這是一本讓自己健康活到100歲的「健康管理戰略手冊」  人生70才開始,已經是老掉牙的話了,  有醫療報告說,  現在40幾歲的人,都有可能活到100歲。  到老了是健康好,還是拖著一身病好?  要健康地活到100歲,你的健康管理戰略在哪裡? …more

 

 

神奇的薑:你所不知道的生薑偉大功效

出版社:白橡文化(永續經銷)

作者:黃芳、石振鐘

優惠價:9198

薑是人們日常生活中不可缺少的調味品。  生薑性味辛溫,有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。喝生薑紅糖水治感冒;生薑有「嘔家聖藥」之稱;生薑可用於治療腸炎、痢疾等;生薑外擦對白癜風、斑禿、手癬也有一定治療效果……  編者在長…more

 

 

這樣做,大腦愈用愈聰明:開發腦潛力的8個關鍵

出版社:商周出版

作者:麥可.葛伯、凱莉.哈威爾

優惠價:79198

你希望記憶力在十年、二十年後會更增進嗎?  年齡增長對你帶來的最大恐懼是什麼?  你害怕年長後會得到失智症嗎?  過去三十年來,科學已經證實人的頭腦會隨著年齡增長愈來愈聰明,關鍵在於如何提升心智能力,讓大腦達到最高效益。  要如何…more

 

 

降低高血壓特效食譜(最新版)

出版社:源樺

作者:朱凱民、蕭千祐

優惠價:79221

高血壓是無聲的健康慢性殺手!  動脈硬化、腦中風、心肌梗塞都會悄悄找上你!  低鈉飲食+運動+戒菸+藥物=降低高血壓  確實遵守「三少二多」原則  少加工食品、少調味品、少油脂,多蔬果、多高纖  有效防治高血壓和肥胖!  160道可口…more

 

 

400 道菇類雜糧燉補料理聖經

出版社:楊桃文化

作者:楊桃文化

優惠價:9315

你一定要擁有的食物健康書菇類.五穀雜糧.滋補料理,讓你吃出健康好氣色  現代人飲食中過多的外食、加工食品,以致吃得不夠健康,大小毛病也不斷。既然每餐都要吃,何不吃得健康又營養呢?家中常見的菇類跟五穀雜糧,都是健康的好食材,運用起來…more

 

 

運動黃金20分鐘:前20分鐘效益最大,練核心肌群非必要,伸展反而帶來反效果

出版社:三采

作者:葛瑞真.雷諾茲

優惠價:79284

科學實驗告訴你:關於運動你知道的大多是錯的!●所有能降低死亡率的效益集中在前20分鐘,不管你運動量多或少●六塊肌不會讓你的肌力變好,反而會搞爛你的背●拉筋會讓肌肉過度伸展,減少百分之30的力量還有哪些錯誤觀念是你從來沒有發現的?  一…more

 

 

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