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身體健康完全使用手冊

出版社:華品工作坊

作者:小林惠美

優惠價:9折252元

到底怎樣才是健康？你的生活方式、生活環境、心態、運動以及飲食與健康有什麼關係？如何才能體察自己是否處於健康狀態？本書從生理、心理兩方面介紹上班族需要注意的各個方面，以及如何保護自己的健康。本書的特點就是注重技巧性，如心理壓力，大家…more

農民曆食物禁忌

出版社:源樺

作者:李傑、郝建新

優惠價:79折221元

【隨書附16頁全彩食物禁忌配對&病症飲食禁忌說明】居家必備飲食宜忌指南　　×菠菜＋豆腐　結石　　×牛肉＋栗子　消化不良　　×芹菜＋雞肉　傷元氣　　×紅豆＋米　口腔潰瘍　　×花生＋螃蟹　拉肚子　　×豬肉＋白花椰菜　痔瘡　　×馬鈴薯＋…more

法國女人送給女人的28天輕、淨、美手札(隨書送全球唯一獨家授權明信片四款)

出版社:捷徑文化

作者:絲伍．貝兒潔、蘇莉達．布哈維

優惠價:79折236元

生活中沈重的壓力總是讓妳喘不過氣來，好像身體也變得好重好重一樣？踏上體重計才發現，不是「好像」而已，妳的身體真的變得好重好重？天啊！無論是身體上或是心理上，妳都已經累積了太多的毒素！快快收下這本法國女人給妳的禮物吧！總是美麗優雅的…more

智力加減：100個影響智力的要素

出版社:萬里機構

作者:史提芬．平科克

優惠價:310元

近年來，越來越多的人意識到鍛煉和刺激大腦的必要性，以防止許多心理健康方面的問題，並避免過早衰老。從這本專門研究大腦的書中，就可以學到許多激發大腦能力及最大限度提高智力的方法。這本書根據與我們的智力有關的環境和行為因素進行討論，並給…more

腸道排毒特效食譜(新版)

出版社:源樺

作者:康鑑文化編輯部/著；謝清睿、蕭千祐/審訂

優惠價:79折221元

體內環保大掃毒　　體內淨化排毒：瘦身．美容．防癌　　●正確飲食有效消除腸道毒素　　●營養師推薦160道健胃整腸食譜　　●8大類清腸排毒食物排行榜　　●腸道保健飲食祕訣大公開　　●女性比男性容易便祕？　　●為什麼便祕會造成口臭？　　●為…more

跟著按摩師學養生

出版社:白橡文化(永續經銷)

作者:祝剛

優惠價:9折315元

詳細介紹了40餘種按摩養生方法，針對現代都市人常見的健康困惑，由按摩師簡述其病因、釐清迷思及預防保健知識，使讀者學會大量簡單實用、行之有效的自我按摩和保健方法。 　　如何才能趕走失眠，讓「好夢成真」？按摩師認為，在心理調節以及養成良好…more

糖尿病營養食譜

出版社:萬里機構

作者:陳國賓

優惠價:350元

個別糖尿病人為了控制血糖，食量減無可減，也不見得血糖水平有起色。所以這本糖尿病食譜並不是教人戒口，反而是為糖尿病人提供編排飲食的新點子，在烹煮食送菜過程中，採用健康的食材配搭，在控制血糖吸收之餘，避免個別營養素的缺乏。　　在本港，…more

新快學 圖解營養學

出版社:三悅文化

作者:武田英二

優惠價:79折395元

全面解析！徹底讀懂營養學　　營養學最佳學習指南　　收錄各種病狀的營養評估與管理！　　專業講解　　日本醫學院，臨床營養學教授監修。　　內容豐富詳細　　營養素的基礎知識與臨床應用，全方位講解。　　實用附錄表格　　收錄各種營養素攝取標準…more