103歲的健康奇蹟 崔爺爺養生保健操:人生66才開始,103歲能劈腿,頭能頂地,腿可繞頸(附DVD)出版社:時周作者:崔介忱、中天電視優惠價:79折205元作息規律 如果要健康,生活作息一定要規律!而且是要持續地規律! 我早上四點就起床,我就會把門窗都打開,因為早上樹吐氧,所以先呼吸一下,這才回床上開始練功。 先是龜息法。仰臥在床上,舌頭輕輕地抵住上顎任督二脈交會處,然後慢慢吸…more
不為小事抓狂的50個練習:大腦決定你的「度量」,增加「腦容量」,脾氣一定會變好!出版社:采實文化作者:西多昌規優惠價:79折205元史上最科學的【情緒管理】書日本最權威的腦科專家證實:「腦容量」決定一個人的度量!管好自己的情緒,只要1分鐘。 好修養,跟讀書沒關係。 增加大腦容量,脾氣一定會變好。 為什麼會情緒失控?壓力大、任性、長期受到壓抑……,這是我們經…more
食物也吹混搭風:美容養顏精選特效食材,教你輕鬆 搭配,把營養一網打盡!出版社:佳魁資訊作者:張曄優惠價:9折288元食物流行的混搭風,你跟上了嗎? 市面上主打有機農產品、當日宅配新鮮蔬果,低油少鹽、自然烹調 你以為,這樣吃,就能吃出營養和健康嗎了嗎? 不懂吃,食療當然沒效果 想要當個自然美女,不僅食物要吃對,還要會搭配食材 本書教你了…more
你可以更年輕出版社:商訊作者:張嘉麟、郭安妮、李世明、香娜Shenna優惠價:9折234元作者簡介香娜Shenna 本名徐尚懿,畢業於美國加州大學 UC Davis心理學系,個人經歷橫跨演藝娛樂、時尚美妝、寫真創作、兩性議題、社會觀察評論,以大方優雅的談吐與犀利幽默的文筆,被譽為華人地區深具話題影響力的「多采美魔女」。 目前投入頂…more
一輩子不生病的活法出版社:樂果文化作者:郭慶堂優惠價:9折270元最不容錯過的集治病、抗衰、養顏、減齡於一體的養生寶典生命的礦藏有限,養生需要「節能高效」。 前所未有的療法,一用就靈功效。 無數受惠於本書的讀者感恩回饋:疼痛減輕、病情好轉甚至痊癒、重獲青春…… 這是一場劃時代的醫學革命,可…more
37度c年輕10歲的神奇密碼:原來,手腳冷吱吱是多病、發胖又快老的元兇!出版社:瑞昇作者:石原結實優惠價:9折252元身體暖一點,代謝.免疫.細胞全部活化! 餐餐吃到飽、懶得走樓梯、有很多煩惱,怎能不早衰? 日本自療暢銷作家 年輕.健康.自然 的生活法則 寒冷是百病之源 方語言裡,感冒的單字cold有寒冷的意義,中醫認為,病痛是由冷與水所引起的…more
物理治療精選1:解剖與生理學(含職能治療)(含題庫光碟)(四版)出版社:禾楓書局作者:駱明潔優惠價:95折551元★專為物理治療科系之學生及相關醫療從業人員應付各種考試而編寫。 ★收錄最新物理治療師生之檢覈考、高普考試題,內容詳盡完整。 ★本書另附有歷屆試題模擬測驗光碟,方便讀者自我測驗評量。…more
你的身體幾歲了?出版社:采竹作者:李燕/著、吳建宏/審訂優惠價:9折216元增進活力、體力、壽力的運動方案 不運動導致全世界每年有530萬人因此死亡 每天最少運動15分鐘,就可多活3年 每天做30分鐘的有氧運動,可改造心智與智商、減緩老化速度及糖尿病風險 每週進行80分鐘到3小時的中強度有氧運動,就能改變罹患…more
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42 7 2013