你的身體幾歲了?出版社:采竹作者:李燕/著、吳建宏/審訂優惠價:9折216元增進活力、體力、壽力的運動方案 不運動導致全世界每年有530萬人因此死亡 每天最少運動15分鐘,就可多活3年 每天做30分鐘的有氧運動,可改造心智與智商、減緩老化速度及糖尿病風險 每週進行80分鐘到3小時的中強度有氧運動,就能改變罹患…more
養生之道出版社:Airiti Press Inc.作者:史勇偉優惠價:9折270元兼採中西雙方的養生文化,結合作者自身的體證,實用性很高的養生書。 II型糖尿病無需吃藥,能控制正常 癌症不都是絕症,治療後可以康復 中西雙方的養生結晶,作者自身的保健體證 作者曾患上嚴重的高脂血症和糖尿病,由於堅信「是藥…more
南雲醫生的「不生鏽」生活術:日本名醫抗老、防癌、年輕20歲的健康祕密出版社:商周出版作者:南雲吉則優惠價:79折221元揭開日本當前最受媒體青睞、話題癌症專科醫師, 年近60,看起來卻像30幾歲的實證奇蹟!! ◆獨創「重返年輕生活術=不生鏽的生活方式」,完全不需特殊運動或任何營養補充品的輔助。 ◆健康與大自然的反撲一樣,絕非現代醫學科技所能彌補。…more
降低高血糖特效食譜(新版)出版社:源樺作者:康鑑文化編輯部/著,何一成、蕭千祐/審訂優惠價:79折221元吃出健康 效果立見 ●吃對食物有效降低高血糖 ●營養師推薦150道高纖低醣料理 ●19種降低高血糖明星食品 ●有效降糖飲食祕訣大公開 血糖值過高 小心! 動脈硬化、心臟病、腦中風、腎病變、失明! 飲食+運動+藥物=降低血糖+…more
怎麼鍛鍊健康的腦出版社:晨星作者:生田哲優惠價:79折229元什麼樣的腦是健康的腦?怎麼才能鍛鍊、保護原本就已經健康的腦? 如果用正確的方法鍛鍊頭腦, 腦無論到了幾歲,都還會持續成長。 但是用了錯誤的方法,結果就會相反過來。 本書分享最新腦科學研究介紹,介紹腦的構造與運作,建議什麼對…more
一起向大師學古印度瑜伽冥想術:調息呼吸、調心冥想,全面解除你的壓力指數出版社:上奇時代作者:Manu、雙福優惠價:9折234元印度國寶級瑜伽大師-Manu親自講解、示範 第一本最正宗的冥想圖解指南 為何要冥想? 冥想(Dhyana)一詞的梵文詞根「Dhyai」意為思考。「Dhyana」的字面意思是冥想。冥想創造一種平靜狀態,能清潔思想,清除潛意識,發展專注力,帶領修習者…more
排毒專家沒教的養生宜忌出版社:俊嘉文化作者:SWALO視覺設計中心優惠價:9折252元
還你不吃藥的生活:免疫力, 讓你不「藥」而癒!出版社:活泉作者:楊新玲優惠價:79折205元免疫力是人體最好的藥!活用免疫力,再也不怕會生病! 不論你幾歲,從現在開始,啟動免疫力 ◎獨家收錄 遠離禽流感──防治H7N9作戰拉頁 ※你還不知道的免疫力Q&A Q1:免疫力等於抵抗力嗎? X抵抗力不等於免疫力,因為抵抗力只…more
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11 6 2013
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